Gesund Sein. Fit Sein. In Form Sein. Power Plate.
Die Trends und Ziele unserer Zeit sind Fitness, Beauty und Well Aging. Sicherlich haben Sie auch den Wunsch gesund, fit und schlank zu sein.
Doch lässt Ihnen Ihr Alltag ausreichend Zeit, diese Ziele zu verfolgen?
Power Plate Training
Die Power Plate wurde entwickelt, damit Sie schnelle und langanhaltende Ergebnisse erreichen können ohne stundenlange, schweißtreibende Workouts.
Durch die ganz besonderen Schwingungen der Power Plate werden in Ihrem Körper automatisch Muskelkontraktionen ausgelöst. Dies geschieht über einen körpereigenen Reflex mit einer rasenden Geschwindigkeit – bis zu 50 x pro Sekunde. Daher ist eine reine Trainingszeit von 2 x 10 Minuten pro Woche völlig ausreichend.
Jedes Trainingsziel - Jedes Alter - individuell - trainiert oder untrainiert
Gesundheit
Fitness
Leistungsfähigkeit
Jedes Training fordert und kräftigt das Herz- Kreislaufsystem. Muskeln werden "aufgeweckt" und aktiviert, die Durchblutung wird gesteigert. Bei jedem Training werden "Glückhormone" produziert und Stresshormone abgebaut.
Und ganz nebenbei halten wir den Rücken gesund.
Konsequent durchgeführtes Training, am Besten immer durch einen Trainer bertreut, steigert die Fitness und gibt Ihnen die Kraft zurück, die Sie für den Alltag brauchen. Und ein trainierter Körper sieht natürlich auch immer besser aus.
Wir sind tagtäglich bis an unser Limit gefordert. Ob Beruf oder Privatleben, egal zu welcher Tageszeit, wird von uns eine maxmiale Leistungsfähigkeit erwartet. Mit dem effektiven und zeitsparenden Training auf der Power Plate erhalten Sie genau diese Leistungsfähigkeit und müssen für das nötige Training nicht Stunden einplanen.
Power Plate Anwendung
Schnelle Ergebnisse in kurzer Zeit – das ist unser gemeinsames Ziel:
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau und Bodyforming
- Prävention von Rückenschmerzen
- Anti Cellulite Training
- Rückbildung
- Beckenbodentraining
- Anti Cellulite
- Stressbewältigung
- spezielle Anforderungen z.B. Trainingsbetreuung bei Multipler Sklerose
- Knochendichteerhöhung bei Osteoporose
Power Plate Preise
Ein Einzeltraining alleine mit dem Trainer / der Trainerin ist ab 35 € möglich.
Das Gruppentraining in der Kleinstgruppe (3 Trainierende) ist ab 17,90 € pro Woche möglich.
Preise, Konditionen und den Ablauf erklären wir Ihnen gerne bei einem kostenlosen Probetraining.
Lassen Sie sich von unserem Personal Training begeistern, es steigert Ihr Wohlbefinden und bringt neue Energie in Ihr Leben.