Die Power Plate wurde entwickelt, damit Sie schnell nachhaltige Ergebnisse OHNE stundenlange und schweißtreibende Workouts erreichen
können.
Durch die ganz besonderen Schwingungen der Power Plate werden in Ihrem Körper automatisch Muskelkontraktionen ausgelöst. Dies geschieht über einen
körpereigenen Reflex und mit rasender Geschwindigkeit.
Bei bis zu 2400 Muskelkontraktionen pro Minute werden fast 100% der Muskeln des Körpers traininert. Deshalb ist eine reine Trainingszeit von 2 x 30 Minuten pro Woche völlig ausreichend.
Das Training auf der Power Plate ist für jedes Alter geeignet und kann problemlos auf die individuellen Bedürfnisse und Wünsche angepasst
werden.
Gerade unter medizinischen Aspekten ist das gelenkschonende Power Plate Training sehr zu empfehlen. Mobilisation sowie
Herz-Kreislauf-Kräftigung sind bei Senioren sehr beliebt. Durch das effiziente Training kann eine rasche Steigerung des allgemeinen
Wohlbefindens herbeigeführt werden.
Viele Sportler und Physiotherapeuten arbeiten gerne mit der Power Plate zur Muskelkräftigung, Verbesserung der Ausdauer und zum Training
der Faszien.
Werden eher Beauty-Ziele verfolgt, dann setzen viele Kunden auf Trainingseinheiten zur Körperstraffung, wie Bauch-Beine-Po- und
Anti-Cellulite-Programme. Der Muskelaufbau unterstützt eine bessere Durchblutung der Haut, wodurch diese straffer aussieht und ein erhöhter Grundumsatz hilft dabei
lästige Pfunde loszuwerden.
Schnelle Ergebnisse in kurzer Zeit – das ist unser gemeinsames Ziel