Training mit der Power Plate - individuell betreut effektiv

Power Plate Training - Individuell - Persönlich - Effektiv

Mit aktuell mehr als 8 Jahre Erfahrung im Personal Training mit der Power Plate, konsequenter Fortbildung und dem Spass an der Arbeit am Kunden, freuen wir uns auf jeden, der das Training bei uns testen möchte.

Wir geben unser Bestes, den Zielen und Anforderung eines jeden Kunden gerecht zu werden.

Bei uns trainieren Sie in edlen Räumen ganz ohne Massenbetrieb und Fitnessstudioatmosphäre in der Stuttgarter Innenstadt. Genießen Sie Ihre Auszeit und tun ganz nebenbei etwas für Ihre Gesundheit.

 

"Fit sein bedeutet leistungsfähig, belastbar, ausgeglichen und gesund zu sein.

Dann kann der Alltag mit Leichtigkeit gemeistert werden - auch wenn es mal stressig wird."

 

Wir erarbeiten mit dem Kunden zusammen ein optimales Trainingskonzept nach dessen Anforderung, verlieren aber nie den gesamtheitlichen und gesundheitlichen Ansatz aus den Augen.

 

Wir beachten auch immer die Gesamtsituation des Kunden. Mit einem 87 Jährigen muss in der Regel anders trainiert werden, als mit einem 20 Jährigen.

 

Das Training auf der Power Plate bietet alles was im Bereich des muskulären Trainings möglich ist:

vom Hardcore Ausdauer- und Muskeltraining bis zum Koordinations- und Gleichgewichtstraining. Auch Themen wie Training des Beckenbodens können sehr gut umgesetzt werden.

 

Daneben gibt es viele Übungen, bei denen der Aspekt des muskulären Trainings über die Power Plate abgedeckt wird und in Kombination mit schnellen Bewegungen zusätzlich die Ausdauer trainiert und verbessert wird.

Personal Training

Der Kunde arbeitet individuell unter Berücksichtigung seiner Anforderungen und abgestimmt auf die Tagesform mit dem Trainer. Der Trainier korrigiert, motiviert und fordert.

Das Personal Training ist die individuellste Form des Trainings.

Gruppentraining

Wir erstellen für jeden Kunden im Rahmen unseres Startpaketes einen individuell auf den Kunden abgestimmten Trainingsplan.

Dieser Trainingsplan wird in 3 Einzelterminen mit dem Kunden zusammen "geübt" und optimiert.

Erst nach dieser Einführung trainiert der Kunde nach seinem Trainingsplan in einer Gruppe von maximal 3 Trainierenden.

Der Trainer ist während der ganzen Zeit anwesend, korrigiert und motiviert den Kunden.

Durch die kleine Gruppe kann der Trainer auf die aktuelle Tagesform des Kunden eingehen, diesen an guten Tagen mehr fordern und in problematischen Situationen z.B. bei Rückenproblemen individuell betreuen.

Nur wir bieten das individuell betreute Training auch in der Gruppe an.